兒童睡眠障礙專家認(rèn)為,大多數(shù)孩子準(zhǔn)備從嬰兒床轉(zhuǎn)換到自己的兒童床的年紀(jì)介于18個(gè)月到3歲半之間。如果你認(rèn)為你的15個(gè)月大的嬰兒可以朝著這個(gè)里程碑發(fā)展,那么在這之前,你需要考慮幾件可以讓他緩沖一下的事情。因?yàn)?5個(gè)月對(duì)于邁進(jìn)這個(gè)里程碑而言還是有些幼小的,你要確定你做出了明智的決定。
1.準(zhǔn)備工作
步驟1:當(dāng)孩子在他的兒童床上時(shí),觀察你的孩子,看他是否試圖爬出。如果他正在練習(xí)他的逃脫技能,你可能想嘗試將孩子從嬰兒床轉(zhuǎn)換到兒童床。這有助于避免不安全、潛在的危險(xiǎn),因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)翻越床欄桿。
步驟2:測(cè)量你的小家伙的身高或者讓你的兒科醫(yī)生測(cè)量他的下一個(gè)體格。如果他是36英寸或更高,那么他可能已經(jīng)超越了他的嬰兒床,你需要讓他轉(zhuǎn)移到兒童床上睡覺(jué)。所以你還是應(yīng)該盡早讓孩子從嬰兒床過(guò)渡到兒童床上,否則等到他們長(zhǎng)得足夠高時(shí),突然換床他們會(huì)不適應(yīng)。
步驟3:注意你的孩子如何處理他的就寢時(shí)間。他去睡覺(jué)不會(huì)引起太多的煩惱嗎?在你嘗試讓你的孩子過(guò)渡到他自己的兒童床上之前,建立一個(gè)一致的就寢時(shí)間是很重要的。他必須在精神上和肉體上都習(xí)慣于每天晚上睡覺(jué)時(shí)間是大致相同的。如果他沒(méi)有一致性的夜間睡眠習(xí)慣,你可能很難讓他在新的“大男孩”床上保持睡眠,最終你可能會(huì)追隨他,讓他一遍又一遍的回到床上。
2.提示
不要強(qiáng)迫孩子經(jīng)歷這個(gè)過(guò)渡期。如果你的小家伙似乎并不喜歡睡在一個(gè)兒童床上,可以讓他先回到他的嬰兒床上。在幾個(gè)月后再試。將兒童床放在房間里,放在他的嬰兒床的同一位置。整理舒適的床鋪,并且允許他帶著他最喜歡的泰迪熊和被子。讓雙胞胎孩子各自有各自的床。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出,如果孩子們可以在他們自己的床上睡覺(jué),那么他們會(huì)有更好的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何自我舒緩。
3.警告
檢查嬰兒床上是否遵循所有當(dāng)前的安全標(biāo)準(zhǔn),并且沒(méi)有舊物在你選擇的床上。
遠(yuǎn)離雙層床。根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì),雙層床鋪是危險(xiǎn)的,即使孩子可能認(rèn)為它們很有趣。如果你決定使用一個(gè)雙層床,建議你不要讓6歲以下的兒童睡在上鋪,因?yàn)樗麄儠?huì)因?yàn)榕郎吓老聲r(shí),身體缺乏協(xié)調(diào)性而掉下來(lái)。